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L'Hypnose Ericksonienne
Cette méthode a été inspirée par Milton Erickson, psychiatre américain (1901- 1980).
L’approche Ericksonienne consiste à penser que chacun possède les ressources pour répondre de manière appropriée aux situations qu’il rencontre. Il s’agit alors d’utiliser ses propres compétences et ses capacités d’adaptation.
Ainsi, contrairement à l’hypnose directive utilisée jusqu’alors (peu efficace sur le long terme), L’hypnose Ericksonienne se base sur des suggestions entraînant des changements durables de comportement et la suppression de certains symptômes. Il s'agit de nettoyer tout ce qui n'est plus utile et de se reprogrammer positivement pour atteindre un mieux-être.
« Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie »
Milton Erickson
Concrètement, lors d’une séance, je vous aide à atteindre un État de conscience modifié (appelé État de transe, Il se situe entre la veille et le sommeil).
Ensuite, je soumets des suggestions à votre inconscient, par des histoires que je lui raconte.
Pour chaque problématique, plusieurs suggestions peuvent lui être faites, comme des graines de changement semées.
L’inconscient va alors choisir les solutions qui lui conviennent, faire germer les graines et modifier un comportement pour atteindre un mieux-être.