Qu'est-ce que l'Hypnose ?
L’Hypnose est un merveilleux outil permettant d’accéder à des souvenirs enfouis ou à des ressources inconscientes pour favoriser l’émergence de nouveaux comportements.
L’hypnose est un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources.
Il nous arrive à tous d’effectuer des tâches quotidiennes sans vraiment y prêter attention lorsque nous conduisons par exemple et pensons à autre chose ou lorsque, devant un film, détendu et pris par le moment, tout s’efface pour laisser place au divertissement. Il s’agit alors d’un état de conscience modifié. L’Etat Hypnotique est donc un état de conscience modifié tout à fait naturel que chacun connaît plusieurs fois dans la journée.
L’hypnothérapeute nous aide à retrouver cet état de détente pour s’adresser directement à notre inconscient, l’engager et le détourner du sens critique propre au conscient relationnel.
« En Hypnose, vous cessez d’utiliser votre esprit conscient. En Hypnose, vous commencez à utiliser votre esprit inconscient parce que inconsciemment vous en savez autant et même bien plus que vous savez consciemment. »
Milton Erickson
